Wir haben so unglaublich viele
Nachrichten auf Holgers letzen post erhalten. Hier die Fortsetzung. Ach Du Schreck! Das war heute mein erster Gedanke als ich aufgewacht bin. Ich fühle mich schlapp, habe das Gefühl krank zu werden. Kann ja wohl
nicht angehen!
Also bin ich langsam in den Tag
gestartet. Habe gefrühstückt, mir bewusst Zeit für mich genommen und auf dem Sofa entspannt.
Ich hatte mir fest vorgenommen, dass erfolgreiche Training von gestern fortzusetzen. Nachdem ich schon am Vortag ein paar Problemchen mit dem Kreislauf hatte, war die Entscheidung
klar.
Heute ist Trainingspause, wenn auch zähneknirschend. Gerade nach einem langen Schub #morbuscrohn , ohne Sport, ohne regelmäßige Bewegung, ist es trotz großer Motivation wichtig auf seinen Bauch zu
hören. Balance is the key. Bei allem was wir machen. So werde ich heute den Abend entspannt angehen und mit einer schönen #meditation 🧘♀️einschlafen.
Wo auch immer du hingehst, geh mit ganzem Herzen