Hallo Ihr Lieben. Die ersten 1,5
Monate in diesem Jahr sind bereits schon wieder rum. Weil so viele nachgefragt haben wie es mir aktuell geht, folgt ein kleines Update. Leider hatte ich in der letzten Woche einen
Magen,-Darminfekt, der mich ein wenig im Training ausgebremst hat.
Bis dahin war es allerdings ein gutes Jahr. Der Blutdruck wird besser und auch meine Kontrolluntersuchung bei meinem Gastroenterologen ergab keine ganz neuen
Erkenntnisse. Im August wird das nächste Mal gespiegelt. Ich werde Euch dabei ein bisschen mitnehmen.
Das Training 🏋️♀️ läuft weiter super. Ich
liebe dieses Gefühl von Freiheit, Ausgeglichenheit und Frische beim und nach dem Sport.
Mo-Mi-Fr sind meine Trainigstage. An den Wochenenden ist dann Ruhetag. Besonders wichtig ist die Belastungssteuerung #balanceisthekey
Wie oft trainiert Ihr die Woche? Was macht Ihr für Sport?
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende
Euer Holger